みく

飲み物

コーヒーと豆乳が分離しない方法!原因を知っておいしいソイラテを作ろう

ソイラテを作ろうと、熱々のコーヒーに豆乳を入れたら、分離してしまいました! 豆乳がもろもろと固まってしまい、コーヒーと全く混ざらないマズい仕上がりに…。 作る前のワクワクした気持ちはどこへやら( ;∀;) 牛乳だとこんな...
食べ物

もやしは太るのか?カロリーは?お腹いっぱい食べるのはダメ?

「もやしダイエットは痩せるはず!」なのに、逆に太ってしまった経験はありませんか? わたしは一時期、めんつゆでもやしを煮て毎日のように食べていましたが、1kg増加して痩せるどころか何日も戻らなかったことがあります。 そこで浮かび...
食べ物

めんつゆの日持ちは?腐る時の簡単な見分け方を紹介!

そうめんのつけ汁に煮物など、料理の心強いお供となってくれるめんつゆ。 しかし、1本の容量が多いので、全部を使い切るのは大変ですね。 賞味期限内になくならない事も多く、気づいたら「賞味期限が切れていた!」という経験をされた方も多...
食べ物

じゃがりこはポテチより太る?太る条件とダイエットになる食べ方も紹介

太るお菓子の代名詞と言えば、ポテチです。 でも、同じくジャガイモから出来ているじゃがりこは、それほど太らないイメージありませんか? でもそれって本当かなと疑問が湧いてきたので、ポテチと比べてヘルシーなのかを徹底的に調べました。...
食べ物

ゆでうどんの賞味期限切れはいつまでOK?3日・1週間・2週間・1ヶ月は?

ゆでうどんはスーパーで安く売られていますね。 うちにまだあるにも関わらず、見かけたらつい1玉2玉…と買ってしまいます。 だからよく、うどんの賞味期限切れが冷蔵庫の奥から見つかるんです。 「捨てたほうがいいかな」と思うので...
食べ物

芋けんぴは太るのか?砂糖と油に要注意?ダイエットになる食べ方を紹介

芋けんぴっておいしいですよね。 さつまいもに砂糖の甘さが絶妙で、一度ハマるとずっと食べ続けてしまいます。 でも、芋けんぴって原材料を考えると太る気がします。とはいえ、さつまいもなのでケーキを食べるよりはヘルシーかも…なんて思っ...
飲み物

ココアはいつ飲むといい?便秘やダイエットに効果的な飲み方は?

「ココアは体にいい!」って聞いたことありませんか? 最近では、ココアの良い影響が広く知られるようになりましたが、決まった時間ではなく何となく飲んでしまいがち。 でも発揮したい効果によって、飲むタイミングが異なるんです。 ...
食べ物

卵かけご飯を食べると太る?カロリーや他の食べ物と比較!

忙しい朝や「食べるものがない!」という時に、とっても助かるのが卵かけご飯です。 私もおかずがない時によく食べます。 でも、卵かけご飯ってスルスル食べられちゃうので、太ってしまう気がするんですよね。 そこで今回は、卵かけご...
食べ物

オートミールをそのまま食べるデメリット!消化や効果はどうなる?

ここ数年、オートミールが流行ってますよね。 すっかりご飯やパンと並ぶ主食になったような…。 そんなオートミールですが、ふやかしたりせずにそのまま食べられるんでしょうか? オートミールをそのまま食べるとどうなるのか知りたい...
食べ物

豚汁は冷凍できる?常温・冷蔵どれがおすすめの保存方法?

豚汁って、つい作り過ぎちゃうんですよね。 わたしも先日、豚汁を食べ終わったはいいけど、まだ鍋の半分以上も残ってしまいました。 そんな時に気になるのが、保存方法と日持ちですよね。 冷凍保存すれば長持ちしそうですが…。 ...
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