食べ物刺身は翌日でも食べられる？次の日食べたい時のレシピ｜加熱したほうがいい？
今回はお刺身は翌日でも食べられるかについてお伝えしていきます。 お刺身は買ってきたらそのまま食卓に並べられるので、忙しい夕食どきに大助かりのメニューですよね。 でも、ナマモノだからなるべくその日に食べ切らなければいけないかな…...
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食べ物寝る前にゆで卵を食べると太る？ダイエット効果はどうなる？
今回は「寝る前にゆで卵を食べると太るのか」についてお伝えしていきます。 ダイエットの強い味方と言われるゆで卵。 SNSでもダイエットレシピによく登場していますよね。ゆで卵は筋トレ中の人も積極的に食べています。 そんなゆで...
食べ物ヨーグルトを温める効果とは？飲むヨーグルトもOK？乳酸菌｜ダイエットへの活用方法
今回はヨーグルトを温める効果についてお伝えしていきます。 体を冷やしづらい食べ物として、最近ホットヨーグルトがメディアやSNSで話題になっています。 「ヨーグルトを温めるの？」とびっくりするかもしれません。 実は、ヨーグ...
飲み物ほうじ茶を飲み過ぎるとどうなる？カフェインの適正量と効能を解説
今回は「ほうじ茶を飲み過ぎる影響」についてお伝えしていきます。 ほうじ茶は市販のペットボトルでも売られているのですっかり身近になりました。 最近ではカフェでもほうじ茶ラテがありますよね。あの香ばしい香りが大好きで、私も日常的に...
子育てピーナッツバターは何歳から食べられる？アレルギーが心配｜おすすめの商品は？
ピーナッツバターは食パンにぴったりですよね。 そんなピーナッツバターは何歳から食べても良いのでしょうか。 脂質や添加物だけでなく、ピーナッツアレルギーも気になりますよね。 そこで今回は、 ✔ピーナッツバ...
飲み物ミチョ(美酢)の牛乳割りが分離するのはなぜ？戻し方は？分離しないおすすめの方法を紹介
今回はミチョの牛乳割りが分離する原因についてお伝えしていきます。 輸入食材店のみならず、スーパーやドラッグストアにも陳列されるようになったミチョ。 フレーバーが8種類もあって選びたい放題！どれを買うか迷いますよね。 私は...
食べ物しゃぶしゃぶは太る？太らない食べ方やおすすめの肉の部位
今回はしゃぶしゃぶは太るのかについてお伝えしていきます。 しゃぶしゃぶは肉の調理方法の中ではヘルシーと言われています。 最近は豚しゃぶや牛しゃぶなどベーシックなものから、ラムしゃぶやタンしゃぶなんて変わり種もあります。 ...
食べ物アボカドオイルは加熱するとどうなる？危険性｜加熱調理の効果とは？
今回はアボカドオイルは加熱するとどうなるかについてお伝えしていきます。 アボカドの果肉の部分から抽出されるアボカドオイル。最近ではスーパーでも見かけるようになりました。 オリーブオイルと比べて高価ですが美容と健康にいいと聞いて...
食べ物大豆をダイエットのおやつにすると太る？食べ過ぎ注意！痩せる効果やおすすめの食べ方
今回はダイエット中の大豆についてお伝えしていきます。 ダイエット中は食べるものを制限するので、栄養が偏りがち。 肌がボロボロになったり、髪にコシがなくなったりとダイエット中に不調を感じる人も少なくありません。 そんな時に...
子育て赤ちゃんにおからパウダーはいつから？離乳食に使える時期｜注意点も解説
今回は「赤ちゃんにおからパウダーはいつから使えるのか」についてお伝えしていきます。 せっかく作る離乳食は栄養のあるものにしたいですよね。 最近、離乳食を作るにあたって栄養満点な「おからパウダー」が人気を集めています。 お...