野菜やお肉を一緒に食べられるカレー。
赤ちゃん～幼児期にかけてカレーデビューを考えている方も多いのではないでしょうか。
でも、味が濃すぎないか、スパイスは大丈夫なのかがちょっと心配です。
そこで今回は、カレーは何歳から食べられるのかを詳しく調べてみました。
また、子供にカレーを与える時の注意点についても紹介しているので、参考になれば嬉しいです！
カレーは何歳から食べられるの？
たとえ甘口でも大人と同じようなカレーを食べさせるには、2つの条件を満たす必要があります。
②離乳食を終えて普通食をたべている
また、カレーにはバーモントカレーのようにはちみつを使用しているものも多いですね。
はちみつは1歳未満の子に与えると、ボツリヌス菌によるボツリヌス症を引き起こす恐れがあるので1歳以上でないとたべられません。
アンパンマン・すみっこぐらし・プリキュア・カレーの王子さまは何歳から？
幼児用につくられたアンパンマンカレーもパッケージに「離乳食の終わった1歳頃から食べられます」との記載があります。
香料・着色料・化学調味料すべて使われておらず、食物アレルギーにも配慮されていますが、それでも1歳以上です。
他にも赤ちゃんや幼児に与えられそうな「すみっコぐらし」や「プリキュアカレー」は、丸美屋食品工業の公式HPで「特に対象年齢は設定していませんが、離乳食完了期(12～18ヶ月頃)を過ぎてからご使用ください」とありました。
ただ、すみっコぐらしカレーは香辛料が使用されているため、まだ消化器官が未熟な子にはおすすめしません。
また、プリキュアカレーは香料・着色料・化学調味料無添加ですが、はちみつが使用されており、具材も少し大きめです。
ですから「すみっコぐらし」も「プリキュアカレー」も、お子さんによっては2歳くらいからでも良いかもしれませんね。
カレーの王子さま(星の王子さまカレー)は、エスビー食品株式会社の公式HPで「離乳食が終わったらお子様の初めてのカレーとして、1歳から安心してお召し上がりいただけます」とありました。
また、アレルギー物質27品も不使用のため、アレルギーを気にせず食べさせることができます。
バーモントカレーは何歳から？
大人用のバーモンドカレー(甘口)は蜂蜜が使われているので、食べさせるのであれば1歳以上が望ましいです。
幼児用のカレーとは違い、香辛料・着色料・化学調味料が含まれますので、2歳くらいになってからでも良いかもしれません。
また、バーモンドカレーの中辛・辛口に関しては、子供の消化器官が完成すると言われる7～8歳頃を目安にしましょう。
辛味のあるスパイスは、大人でも刺激でお腹を壊す人もいます。
そのため、辛口は辛さに慣れ始めてからのほうが安心です。
ココイチ・ガスト・すき家・ほっともっとの子ども用カレーは何歳から？
ココイチは、数多くのキッズメニューがあります。
「1歳からのやさしい野菜カレー」というものもあり、カロリーも118kcalと他のキッズメニューと比べても低いので、その名の通り1歳からでも安心して食べることができるんです。
他のキッズカレーはカロリーが高いものの、甘さがマイルドで大きな具ではないため遅くとも2歳以上から食べられます。
※サイドメニューでポテトやウインナーがついてきますが、離乳食が完了していれば問題ありません。
同じくすき家、ほっともっと、ガストも2歳を目安にしましょう。
子供にカレーを与える時の注意点！
バーモントカレーなどを使って家で手作りする場合は、甘口で材料を一口サイズに切ればOKです。
作る方の目線から子どもに食べやすいよう配慮してあげましょう。
また、レトルトカレーを与える際は、香料や着色料・化学調味料が無添加の幼児用をえらびます。
辛さの感じ方はその子によっても変わりますので、手作り・レトルト・外食それぞれ様子を見ながら少しずつ与えるようにしてください。
中辛・辛口カレーを子ども用にアレンジする方法は？
こどもが保育園や幼稚園、小学生くらいになると大人も「そろそろ辛いカレーが食べたいな」と思い始める頃です。
そんな時は以下の材料を使って、辛いカレーを子ども用にアレンジしちゃいましょう。
・生卵
・マヨネーズ
・コーンスープの素
・ヨーグルト
・ウスターソース
・はちみつ
牛乳・コーンスープの素・ヨーグルト・はちみつの場合は、
①ルーを入れて溶かしてから辛いカレーを別の小鍋にうつす
②上記の牛乳などを加えて煮込む
といった2ステップになります。そうすると味がまろやかになり、子ども用のカレーになるんです。
それぞれ味やとろみ加減を見ながら、入れる量は調節してくださいね♪
また、生卵・マヨネーズ・ウスターソースの場合は、煮込まず出来上がったカレーにかけるだけでまろやかになります。
ただし、こちらはピリッとした辛さが残るので、ある程度からいものが大丈夫なお子さん向けです。
まとめ
「カレーは何歳から？」についてお話してきました。
ポイントをまとめます。
①1歳以上である②離乳食を終えて普通食をたべている
・アンパンマン、すみっこぐらし、プリキュア、カレーの王子さま・バーモントカレー(甘口)は、おおむね1歳以上でOKだけど、お子さんによっては2歳以上が安心
・ココイチ、ガスト、すき家、ほっともっとは概ね2歳以上。ココイチの「1歳からのやさしい野菜カレー」は1歳から。
・子供に手作りカレーを作る際の注意点は「甘口を使う」「野菜は一口サイズに切る」
・辛口を取り分けるなら牛乳やヨーグルトなどを使ってみよう
カレーが食べられるようになれば、毎日の献立作りが少しは楽になります。
1歳以上、遅くとも2歳以上に食べられる場合がほとんどなので、様子を見ながらあげてみてくださいね♪
