食べ物

健康によいとされるナッツ類ですが、ピーナッツの食べ過ぎはNGです。 太ったり腹痛や下痢を引き起こす場合があり、期待した効果と全く逆効果になることも。 そこで今回は「ピーナッツを食べ過ぎるとどうなるか」を詳しくお話していきます。...

夏の食材であるゴーヤは生で食べられるのでしょうか？ 生だと栄養が壊れないので「加熱よりも体によさそう」と思う一方で「生だとデメリットがないのかな？」と、気になりました。 そこで今回は、ゴーヤは生で食べられるのかを詳しく解説。 ...

暑くなると食べたくなるスイカ。 みずみずしくて、これぞ夏の風物詩です。 しかし、スイカは食べ過ぎてしまうと体に様々な影響をもたらします。 そこで今回は「スイカの食べ過ぎであらわれる症状」や「食べてもいい適量」についてお話...

アーモンドは空腹感を感じにくい食べ物として、体型が気になる方や集中力をあげたい方から注目をあびています。 実際に美容や健康によい成分が豊富に入っているのですが、食べ過ぎは逆に太ってしまう可能性があるんです。 そこで、今回はアー...

キャベツは手軽に食べられるヘルシーな野菜です。 食事に取り入れることでお腹いっぱいになるのも嬉しいところ。 ただ、キャベツダイエットで痩せるどころか、体重が増えてしまうことがあるんです。 そこで今回は、キャベツダイエット...

果汁だけでなく果皮も丸ごと食べられる柚子。 さっぱりしてるので料理のアクセントになりますが、食べ過ぎるとなにか体に影響があるのでしょうか。 柑橘類好きとしては気になります(;'∀') そこで今回は、ゆずを食べ過ぎる影響に...

スーパーで1年中みかけるようになった焼き芋。 以前は秋から冬にかけてでしたが、今は夏でも冷やし焼き芋として売られています。 そんな焼き芋ですが、1本まるごと食べられずとっておきたい時があります。 数本まとめ買いした時も保...

せっかく切ったきゅうりが苦い時ってありませんか？ 腐ってるのか原因が分からないので、おいしさが半減してしまいます。 そこで今回は、きゅうりが苦い原因と食べても大丈夫なのかを調べてみました。 また、苦い時の対処法も紹介して...

カレーはもはや国民食といってもいい存在です。 我が家でも1ヶ月に1度は必ずカレーを作ります。次の日も食べられるので、美味しいだけでなく手間も省けるのが嬉しいところ。 ただ、カレーは脂質や炭水化物が多いイメージがあるので、太るん...

せっかく料理したしめじ。苦かったことありませんか？ そんな時は「美味しくないなぁ」とがっかりします。 わたしはずっと、しめじが苦いのは古いからだと思ってたんですが、実はそうではないんです。 そこで今回は、しめじが苦い原因...