食べ物油揚げの栄養は？ダイエットや美肌作りに最適？
大豆が原料となっている油揚げ。 お味噌汁やいなりずしなど幅広い料理に使えますが、どんな栄養や効能があるのかはいまいち分からないまま食べています。 そこで今回は「油揚げの栄養」について詳しく解説します。 効果を引き出す食べ...
みく
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食べ物【スンドゥブの食べ方】生卵のタイミングは？ごはんで雑炊？
ピリッと辛いスンドゥブ。 家で食べる機会もずいぶんと増えています。 ただ、生卵はいつ落とすのか、ご飯の扱いはどうすれば…といまいち食べ方が分からないですよね。 「もっとスンドゥブを楽しみたい！」ということで、食べ方につい...
食べ物水飴は体に悪いって本当？砂糖となにが違う？効能はないの？
甘いお菓子には「水飴」という成分がよく使われていますね。 でも、水飴は体に悪いのか、砂糖とは何が違うのかはよく分からないところ。 糖質の塊であれば、気をつけたほうが良さそうですよね。 そこで今回は「水飴は体に悪いの？」「...
飲み物炭酸水を飲み過ぎるとどうなる？無糖や加糖のデメリットを解説
すっきりと飲める炭酸水ですが、飲み過ぎると悪影響があるのでしょうか。 わたしは無糖の炭酸水をよく飲みますが、胃の調子が悪いときは逆流性食道炎のような症状が出るときがあります。 また、むくみで太るといった心配も。 そこで今...
生活プールでラッシュガードは禁止？市民プールや学校でのルールは？
「プールってラッシュガードOKなんだっけ？」と悩んでしまったことありませんか。 特に市民プールや学校だとルールがあるので、着用できるのかが分からないところです。 そこで今回は、ラッシュガードはプールで禁止なのかを解説します。 ...
食べ物チーズケーキが生焼けかわからない！判断の仕方や救済方法は？
ベイクドチーズケーキを作った時、「これって生焼けかな」と表面の見た目で怪しいことがあります。 少しだけ切って断面を確認して、それでも分からないときも。 チーズケーキはしっとりしているので、生焼けの見分けが難しいですよね。 ...
飲み物甘酒の効能は？美肌やダイエットに効果抜群？
「飲む点滴」とも呼ばれる栄養たっぷりの甘酒。 わたしも大好きで、飲むと元気になります。 ただ、甘酒の効能についてはざっくりとした事しか知らないので、これを機会に詳しく調査してみました。 最適な量と飲むタイミングについても...
食べ物はんぺんはそのまま食べられる？お弁当に入れてもいい？
ふわふわとした食感がたまらないはんぺん。 いつもフライパンでさっと焼いて食べてますが、そのまま生で食べられられないのでしょうか。 お弁当にも焼かずに入れられたら便利ですよね。 そこで今回は「はんぺんはそのまま食べられるの...
食べ物おにぎりの変わり種の具材30種！コンビニの変わり種も紹介
梅や鮭、昆布などの定番の具もおいしいですが、気分によってちょっと変わったおにぎりも食べたくなりますよね。 そんな時は「変わり種のおにぎり」がおすすめです。 お弁当のおにぎりに使えたり、簡単で子供が喜ぶものも紹介しますので、ぜひ...
食べ物あおさと青のりの違いは？一緒なの？栄養や見分け方を解説
あおさと青のりはどちらも同じような見た目ですが、違いはあるのでしょうか。 よく考えてみるとあおさのお味噌汁はあるけど、青のりのお味噌汁はあまり聞きませんよね。 そこで今回は「あおさと青のりの違い」について詳しく解説します。 ...